ന്യൂസ് ഡെസ്ക് മലയാളം യുകെ
ലണ്ടൻ : ലൈറ്റ് ഓണ്‍ ചെയ്ത് ഉറങ്ങുന്ന ആളാണോ നിങ്ങള്‍? മുറിക്കുള്ളില്‍ ഒരു ചെറുവെളിച്ചം എങ്കിലും ഇല്ലെങ്കില്‍ ഉറക്കം വരുന്നില്ലെന്ന് പരാതി പറയാറുണ്ടോ? മിക്ക ആളുകള്‍ക്കും ഈ പ്രശ്നമുണ്ട്. എന്നാൽ ലൈറ്റ് ഓൺ ചെയ്ത് ഉറങ്ങുന്നത് ഹൃദ്രോഗത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന് പറയുകയാണ് നോർത്ത് വെസ്റ്റേൺ സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ. രാത്രിയിൽ ലൈറ്റ് ഓൺ ചെയ്ത് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയരുന്നതായി ഗവേഷണത്തിൽ കണ്ടെത്തി. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഇൻസുലിനോട് ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നതിനെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.
ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും ഹൃദ്രോഗ, പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറഞ്ഞു. ചെറിയ അളവിലുള്ള പ്രകാശത്തിന് ശരീരത്തെ ‘അലർട്ട് സ്റ്റേറ്റിലേക്ക്’ എത്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വ്യക്തമാക്കി. 20 പേരിലാണ് പരീക്ഷണം നടത്തിയത്. ഗവേഷണ ഫലത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ആളുകൾ ലൈറ്റ് ഓഫ് ചെയ്ത് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ അറിയിച്ചു.
Leave a Reply